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2026/04/29 16:13
なんとなく、落ち着かない。
理由ははっきりしないのに、心がざわつく。
ちゃんとやっているし、
大きな問題があるわけでもない。
それなのに、
ふとした瞬間に不安がよぎったり、
誰かの言葉に必要以上に反応してしまったり。
そんな感覚になることはありませんか。
4月からの新しい環境。
新しい人間関係や、これまでとは違うリズム。
少しずつ慣れてきたようで、
でもどこか気を張っている状態が続いていたり。
そして、５月の連休。
その後にふっと気が緩むタイミング。
こういう時期は、
自分でも気づかないうちに、
心やエネルギーが揺らぎやすくなります。
本来、安心できているときは
必要以上に不安を感じることはありません。
でも今、もし少しでも揺らいでいると感じるなら、
それは「何かが足りない」のではなくて、
“安心していられる状態が、少し弱くなっているだけ”
なのかもしれません。
無理に前に進もうとしたり、
気持ちを切り替えようとするよりも、
まずは、
「安心できる状態」に戻ること。
外側の出来事を変える前に、
自分の内側が落ち着いていること。
それだけで、
見えるものも、感じ方も、
少しずつ変わっていきます。
そんな時に
心がホッとする。
そんな香りやエネルギーに包まれたら。・＊。・
次回は、
そんな「安心できる状態」を取り戻すために、
どんなサポートがあるのか。
もう少し具体的にお話ししていきます。
