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人生をもっと楽しむために、健康でいること｜I Am Healthy（私は健康です）

2026/09/12 18:39


前回は、

「自分らしく生きるために、まずは土台をつくる。」
というテーマで、Grounding（グラウンディング）をご紹介しました。

外へ向かいすぎていた意識を自分へ戻し、まずは自分の足元を見つめる。

では、その土台の上で、これからの日々を生きていくのは誰でしょう。
それは、ほかの誰でもなく、自分自身です。

少しずつ年末が見えてくるこの時期。
ここから先を、どんなふうに過ごしていきたいか。

やりたいことも、叶えたいこともあるからこそ、

「その未来を生きていく自分を、ちゃんと大切にできているだろうか」
と考えてみてもよいのかもしれません。

今回ご紹介するアンシェントメモリーオイルは、

I Am Healthy（私は健康です）。

自分自身の健やかさに、もう一度意識を向けるためのアファメーションオイルです。


秋は、健康を見つめるきっかけにも


「運動の秋」「食欲の秋」といわれるように、秋は身体を動かしたり、食事や生活を見直したりするきっかけが増える季節です。

健康というと、何か不調がある時に考えるもののように感じるかもしれません。

でも元気な時だからこそ、

「今の健康な自分を大切にしたい」
と意識することも大切なのだと思います。


健康だからこそ、人生を楽しめる


好きなことを楽しむ。
行きたい場所へ出かける。
会いたい人に会う。
仕事に向き合う。
新しいことに挑戦する。

そんな毎日を楽しめるのも、
まず自分自身が健やかであってこそです。

大きな夢や目標があっても、
その未来を実際に生きていくのは自分自身。

だから健康は、何かを叶えた先にあるものではなく、

これからの人生を楽しんでいくための、
大切なベースなのだと思います。




「私は健康です」と、自分に伝える


I Am Healthy（私は健康です）は、名前そのものがアファメーションになっています。

このオイルには、

「私は生き生きとして、健康で、バランスがとれ、宇宙からの命のエネルギーを受けとっています。」
という言葉が込められています。

「健康でいなければ」と自分に言い聞かせるのではなく、

「私は、自分自身の健康を大切にしていい」

そんなふうに受け取ってみてもよいのではないでしょうか。

仕事や家族、誰かのためのことを優先しているうちに、
自分自身のことは後回しになりがちです。

だから時々、

「私は今、ちゃんと自分を大切にできている？」
と自分に問いかけてみる。

I Am Healthy（私は健康です）は、そのきっかけをくれるオイルです。


香りとともに、自分へ意識を戻す


このオイルには、ユリと蓮の香り、ブルーメノウが使われています。

I Am Healthy（私は健康です）は、ほかのオイルとブレンドするのではなく、
単独でオーラスプレーとして使うオイルです。

香りを感じながら、

I Am Healthy ― 私は健康です。
と、自分自身に言葉を届ける。

それは、自分の心や身体に、
「あなたのことも、ちゃんと大切にしています」

と伝えるような時間なのかもしれません。


グラウンディングの次に、大切にしたいこと


前回のグラウンディングでは、自分の中心へ戻り、
これからのための土台をつくることを見つめました。

そして、その土台の上に立つのは自分自身です。

だから次に大切にしたいのが、

その自分を健やかに保つこと。

自分を大切にすることは、
前へ進むことを止めることではありません。

むしろ、好きなことを続け、
これからの人生を楽しんでいくために必要なことです。

グラウンディングで自分へ戻り、

I Am Healthy（私は健康です）で、
その自分自身を大切にする。

少しずつ、これからの毎日を育てる準備ができていきます。

これからを楽しむために


ここから年末まで、

「何をするか」だけではなく、

「どんな自分で、その時間を過ごしたいか」
にも目を向けてみませんか。

好きなことを楽しめる自分。
やりたいことへ向かえる自分。
毎日を心地よく過ごせる自分。

そのベースになるのは、自分自身の健やかさです。

健康だからこそ、人生を楽しめる。

I Am Healthy（私は健康です）は、

これからを楽しんでいくために、
まず自分自身を大切にすることを思い出させてくれるメモリーオイルです。




次回は「休むことも、未来を育てること」


自分を大切にすることを考えていくと、もう一つ見えてくるものがあります。

それは、
ちゃんと休むこと。

力を抜く時間も、眠る時間も、決して何もしていない時間ではありません。

次回は、
「休むことも、これからの自分を育てる時間」
という視点から、また一つのメモリーオイルをご紹介したいと思います。