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2025/12/12 19:29
■ 自己肯定の“土台”をそっと整える —— Self Esteem の役割
セルフラブの特集も、少しずつ深まりを増してきました。
最初に触れた「Love Yourself」で
“自分を大切に扱う”という心の向け方を思い出し、
続く「I Am Loved」で“愛を受け取る安心感”が芽生え、
前回の「My Best Self」で“本来の輝きが動き始める”流れとなり・・・
今日はその中心となる Self Esteem（セルフエスティーム） をご紹介します。
この特集の中でも、核となるような位置にあるオイルです。
■ 自己否定・比較…その“心のクセ”をほどくために
私たちはふとした瞬間に、
・自信が持てない
・人と比べてしまう
・つい自分を過小評価してしまう
・「私なんて…」と思ってしまう
そんな“心のクセ”に巻き込まれることがあります。
セルフエスティームは、それを力づくで変えるオイルではありません。
むしろ、
「本来の私は価値がある」
その感覚へ静かに戻していくための、やわらかな灯りのような存在。
自己肯定は、何かを足して作られるのではなく、
すでに自分の中にあった光を“思い出す”プロセスだからです。
■ 自己肯定感が整うと、自然と前へ進めるようになる
セルフエスティームがサポートしてくれるのは、
・自分を信じられるようになる
・自分の価値観が揺れない
・他人の評価に左右されすぎなくなる
・安心感が内側から満ちてくる
という 深い部分での安定。
外から与えられる自信ではなく、
“揺れない自己肯定”が戻ってくるイメージです。
■ 内面の“静かな軸”を育てるエネルギーの組み合わせ
◎ ベチバー … 自分軸・安定
◎ ホワイトジャスミン … 自己肯定・心を開く
◎ メノウ … 安心感
◎ ヤグルマギク … 自己調和
落ち着きと広がりの両方を持った、とてもバランスの良い香り。
ミス・ドナも
「自分を信じられない時、最適なオイルです！」
と語っています。
■ “私を信じる力”が戻ると、セルフラブの流れは完成へ向かう
セルフラブ特集の流れの中で見ると、
Love Yourself
→ I Am Loved
→ My Best Self
→ Self Esteem
→（最終回）Self Care
自分を愛し、
愛を受け取り、
自分の魅力を表現し、
そして “その自分を深く信じられるようになる”。
その先に、最終回となる Self Care
“自分を満たし整える”という締めくくりが控えています。
セルフエスティームは、まさにこの中心を支えるエネルギーです。
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